Ferreras Blanco, Elizabeth. Olvera Velasquez, Edith. <br/><br/>
Recursos para el bienestar emocional de las mujeres ante el climaterio y la menopausia 
colabs. Julia Pérez Cervera y Nuria Delgado Ortiz ; il. Roser Capdevila i Valls y Nuria Pompeia 
 - Ed. correg. y aum. 
 - México  Instituto de las Mujeres del Distrito Federal : Defensa Jurídica y Educación para Mujeres, S.C. Vereda-Themis,   2014 
 - 57 p. : il. col. 
 - Cuadernillos digitales .
<br/><br/>En: Cuadernillos digitales de información sobre 6 temas relacionados a la salud de las mujeres. Clasificación: CD-472. - Contenido: Presentación - Introducción -- ¿Qué es el climaterio? - El climaterio comprende tres etapas fundamentales: La perimenopausia, La menopausia, La postmenopausia -- ¿Cuáles son las señales que indican el inicio del climaterio? - Pero ¿qué es la menopausia? - Tipos de menopausias: Menopausia precoz, Menopausia química, Menopausia fisiológica - Los síntomas pueden variar - Centrándono [sic] en el "problema" -- ¿Qué ha generado el miedo que tenemos las mujeres a la menopausia? -- ¿Qué pasa con el ejercicio de la sexualidad en la menopausia? -Algunas recomendaciones -- ¿Y qué decir de los cambios emocionales? - Aspectos sociolaborales de la menopausia - Variables de la personalidad -- ¿Es efectiva la terapia de reemplazo hormonal? -- ¿Existen otras alternativas? -- ¿Cómo me mantengo saludable durante el climaterio? - Sugerencias para una sana alimentación - Algunas sugerencias - Para concluir - Bibliografía - Directorio de servicios. -- Disponible también en formato PDF-00988 ; (5, 293 KB)  
<br/><br/> El presente cuadernillo aborda los temas del Climaterio y la Menopausia, una etapa en la vida de las mujeres, en general silenciosa, invisible y plagada de mitos, que pueden ocasionar malestares psicológicos y físicos en las mujeres. Los contenidos aquí vertidos abordan, una visión distinta sobre el proceso de madurez física de las mujeres, que favorece el autoconocimiento del cuerpo, los cambios físicos y síntomas emocionales en esta etapa de la vida, y busca dotar a las mujeres de diversas herramientas que les permitan comprender estos procesos y enfrentar los cambios físicos para mantener una adecuada salud mental. En sus páginas, las mujeres pueden identificar y conocer estrategias exitosas para trabajar las emociones de modo constructivo, favoreciendo el autocuidado, reforzando su autoestima y su empoderamiento. 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>ALIMENTACION<br/>ASPECTOS SOCIALES<br/>CLIMATERIO<br/>DOCUMENTO DIGITAL<br/>EMOCIONES<br/>INSTITUTO DE LAS MUJERES DEL DISTRITO FEDERAL<br/>MENOPAUSIA<br/>NUTRICION<br/>PERSONALIDAD<br/>SALUD<br/>SERVICIOS DE SALUD<br/>SERVICIOS MEDICOS<br/>SEXUALIDAD FEMENINA<br/>TERAPIA HORMONAL<br/>TERAPIAS ALTERNATIVAS
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>CD-472