TY  - BOOK
AU  - Ferreras Blanco, Elizabeth. Olvera Velasquez, Edith.
TI  - Recursos para el bienestar emocional de las mujeres ante el climaterio y la menopausia
T2  - Cuadernillos digitales
U1  - CD-472 
CY  - México
KW  - ALIMENTACION
KW  - ASPECTOS SOCIALES
KW  - CLIMATERIO
KW  - DOCUMENTO DIGITAL
KW  - EMOCIONES
KW  - INSTITUTO DE LAS MUJERES DEL DISTRITO FEDERAL
KW  - MENOPAUSIA
KW  - NUTRICION
KW  - PERSONALIDAD
KW  - SALUD
KW  - SERVICIOS DE SALUD
KW  - SERVICIOS MEDICOS
KW  - SEXUALIDAD FEMENINA
KW  - TERAPIA HORMONAL
KW  - TERAPIAS ALTERNATIVAS
N1  - En: Cuadernillos digitales de información sobre 6 temas relacionados a la salud de las mujeres. Clasificación: CD-472. - Contenido: Presentación - Introducción -- ¿Qué es el climaterio? - El climaterio comprende tres etapas fundamentales: La perimenopausia, La menopausia, La postmenopausia -- ¿Cuáles son las señales que indican el inicio del climaterio? - Pero ¿qué es la menopausia? - Tipos de menopausias: Menopausia precoz, Menopausia química, Menopausia fisiológica - Los síntomas pueden variar - Centrándono [sic] en el "problema" -- ¿Qué ha generado el miedo que tenemos las mujeres a la menopausia? -- ¿Qué pasa con el ejercicio de la sexualidad en la menopausia? -Algunas recomendaciones -- ¿Y qué decir de los cambios emocionales? - Aspectos sociolaborales de la menopausia - Variables de la personalidad -- ¿Es efectiva la terapia de reemplazo hormonal? -- ¿Existen otras alternativas? -- ¿Cómo me mantengo saludable durante el climaterio? - Sugerencias para una sana alimentación - Algunas sugerencias - Para concluir - Bibliografía - Directorio de servicios. -- Disponible también en formato PDF-00988 ; (5, 293 KB)
N2  - El presente cuadernillo aborda los temas del Climaterio y la Menopausia, una etapa en la vida de las mujeres, en general silenciosa, invisible y plagada de mitos, que pueden ocasionar malestares psicológicos y físicos en las mujeres. Los contenidos aquí vertidos abordan, una visión distinta sobre el proceso de madurez física de las mujeres, que favorece el autoconocimiento del cuerpo, los cambios físicos y síntomas emocionales en esta etapa de la vida, y busca dotar a las mujeres de diversas herramientas que les permitan comprender estos procesos y enfrentar los cambios físicos para mantener una adecuada salud mental. En sus páginas, las mujeres pueden identificar y conocer estrategias exitosas para trabajar las emociones de modo constructivo, favoreciendo el autocuidado, reforzando su autoestima y su empoderamiento
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