000			03445nam a2200445Ia 4500
003			MXCEDOC
005			20241120164805.0
008			210312s9999||||xx |||||||||||||| ||und||
040			_aIMDF _cIMDF
041			_aspa
082			_aCD-472
100			_aFerreras Blanco, Elizabeth. Olvera Velasquez, Edith. _97523
245			_aRecursos para el bienestar emocional de las mujeres ante el climaterio y la menopausia
245			_ccolabs. Julia Pérez Cervera y Nuria Delgado Ortiz ; il. Roser Capdevila i Valls y Nuria Pompeia
250			_aEd. correg. y aum.
260			_aMéxico
260			_bInstituto de las Mujeres del Distrito Federal : Defensa Jurídica y Educación para Mujeres, S.C. Vereda-Themis,
260			_c2014
300			_a57 p. : il. col.
490			_aCuadernillos digitales
505			_aEn: Cuadernillos digitales de información sobre 6 temas relacionados a la salud de las mujeres. Clasificación: CD-472. - Contenido: Presentación - Introducción -- ¿Qué es el climaterio? - El climaterio comprende tres etapas fundamentales: La perimenopausia, La menopausia, La postmenopausia -- ¿Cuáles son las señales que indican el inicio del climaterio? - Pero ¿qué es la menopausia? - Tipos de menopausias: Menopausia precoz, Menopausia química, Menopausia fisiológica - Los síntomas pueden variar - Centrándono [sic] en el "problema" -- ¿Qué ha generado el miedo que tenemos las mujeres a la menopausia? -- ¿Qué pasa con el ejercicio de la sexualidad en la menopausia? -Algunas recomendaciones -- ¿Y qué decir de los cambios emocionales? - Aspectos sociolaborales de la menopausia - Variables de la personalidad -- ¿Es efectiva la terapia de reemplazo hormonal? -- ¿Existen otras alternativas? -- ¿Cómo me mantengo saludable durante el climaterio? - Sugerencias para una sana alimentación - Algunas sugerencias - Para concluir - Bibliografía - Directorio de servicios. -- Disponible también en formato PDF-00988 ; (5, 293 KB)
520			_aEl presente cuadernillo aborda los temas del Climaterio y la Menopausia, una etapa en la vida de las mujeres, en general silenciosa, invisible y plagada de mitos, que pueden ocasionar malestares psicológicos y físicos en las mujeres. Los contenidos aquí vertidos abordan, una visión distinta sobre el proceso de madurez física de las mujeres, que favorece el autoconocimiento del cuerpo, los cambios físicos y síntomas emocionales en esta etapa de la vida, y busca dotar a las mujeres de diversas herramientas que les permitan comprender estos procesos y enfrentar los cambios físicos para mantener una adecuada salud mental. En sus páginas, las mujeres pueden identificar y conocer estrategias exitosas para trabajar las emociones de modo constructivo, favoreciendo el autocuidado, reforzando su autoestima y su empoderamiento.
650			_aALIMENTACION _91882
650			_aASPECTOS SOCIALES _9115
650			_aCLIMATERIO _9873
650			_aDOCUMENTO DIGITAL _987
650			_aEMOCIONES _9482
650			_aINSTITUTO DE LAS MUJERES DEL DISTRITO FEDERAL
650			_aMENOPAUSIA _9297
650			_aNUTRICION _9415
650			_aPERSONALIDAD _91631
650			_aSALUD
650			_aSERVICIOS DE SALUD _9432
650			_aSERVICIOS MEDICOS _91664
650			_aSEXUALIDAD FEMENINA _91488
650			_aTERAPIA HORMONAL _91730
650			_aTERAPIAS ALTERNATIVAS _9310
942			_cCD _2ddc
999			_c20783 _d20783